Το μυστικό για να διατηρήσετε ένα ευχάριστο και υγιές χαμόγελο είναι να επιμένετε στη σωστή υγιεινή του στόματος. Η τερηδόνα και η ουλίτιδα μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα.
Είναι λοιπόν σημαντικό να:
- Βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά και να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με φθόριο για να απομακρύνετε την μικροβιακή πλάκα η οποία είναι η βασική αιτία της φθοράς των δοντιών.
- Σε συνδυασμό με το βούρτσισμα , καθαρίζετε τα δόντια σας με νήμα για να απομακρύνετε την πλάκα που συσσωρεύεται ανάμεσα τους και στις παρυφές των ούλων.
- Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή περιορίζοντας τη ζάχαρη και το άμυλο, ιδιαίτερα ανάμεσα στα γεύματα. Όσο πιο συχνά τρώτε λιχουδιές ανάμεσα στα γεύματα, τόσο περισσότερες ευκαιρίες δίνετε στα οξέα της πλάκας να επιτεθούν στην αδαμάντινη των δοντιών σας.
- Να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας για έλεγχο και καθαρισμό.